当前位置:首页 >孕期知识

不生孩子盆底肌也会松弛?万万没想到这些女性也会……
时间:2023-07-14 浏览:616次

  众所周知,很多女性生完孩子都患上盆底肌松弛,直观的症状——漏尿!

  很多人经常一跳或者一咳嗽都会漏尿。据统计,中国约有18.9%的成年女性患有不同程度的压力性尿失禁,部分区域成年已婚女性尿失禁概率已达到30.9%。

image

  此外,盆底肌松弛严重时还会导致阴 道干涩、子宫脱垂、大便失禁,一般来说,导致盆底肌松弛的主要原因就是妊娠,也就是生孩子。

  但大家并不知道,不生孩子的人盆底肌也会松弛,以下六类人就是盆底肌疾病高发人群——

  1  A长期久坐、穿高跟鞋的女性人群

  因为长期久坐、长时间穿高跟鞋,会导致骨盆周与水平位置的角度发生改变,同时改变膀胱颈的角度,进而影响到盆底肌群功能的协调。

  2  A40周岁年龄的女性人群

  随着年龄增加,衰老和围绝经期雌激素下降,会引起盆底支持结构发生退行性改变,进而导致盆底肌肉、韧带、筋膜等结缔组织支撑力下降,引发盆底肌松弛,产生漏尿等问题。

  3  A患慢性咳嗽的人群

  吸烟引起的慢性咳嗽以及患有引起慢性咳嗽的呼吸系统疾病,都会给腹腔带来压力,增加盆底肌功能障碍性疾病的风险。

image

  4  A高强度体力劳动者

  长时间进行高强度的体力劳动时,会增加我们的腹内压,给盆底肌带来压力,并可能对盆底肌肉组织造成机械损伤。

  5  A慢性疾病、长期便秘者

  当慢性便秘及其引起的用力排便习惯,会增加腹部压力,并可能导致阴 部神经发生牵张损伤,相关报道显示,慢性便秘的女性发生尿失禁的风险,是排便正常女性的1.62倍。

  6  A肥胖人群

  肥胖人群腹压比正常人高,长期高腹压状态下,容易引起盆底器官膨出。相关数据显示,体重指数每增加 5,腰围每增加 10 厘米,体重每增加 10千克,尿失禁的相对风险分别增加20%、18%和34%。

image

  盆底肌松弛怎么检查?

  从生理结构上来说,盆底肌承托着女性的尿道、膀胱、阴 道、子宫、直肠等重要器官,当盆底肌受到损伤、功能减退的时候,这些器官也会随之移位甚至脱垂,严重时甚至会发生功能障碍,进而引发盆腔器官脱垂、压力性尿失禁。

  如何知道自己盆底肌是否松弛?

  虽然有很多自检方法,但靠谱一点,大家还是去医院或者妇幼保健院检查。正规的盆底肌检查一般分两个部分:

  第 一,医生指检:通过阴 道肌肉的力度来检测盆底肌肉张力;并观察是否有阴 道壁膨出和子宫脱垂。

  第二,机检,也就是盆底肌电评估:通过阴 道电极采集盆底肌群的表面肌电信号,对整个盆底肌肌肉群的功能进行分析评估。

image

  盆底肌松弛怎么恢复?

  大家也不用太过焦虑,毕竟80%的女性都会因为生育而产生盆底肌损伤,而且分娩次数越多,盆底肌损伤越大,越容易患上盆底肌病症。

  目前主流的治疗方式主要有三种:功能性电刺激、生物反馈治疗、 科学成分修护 。

  此外,盆底肌康复训练(凯格尔运动)对于孕妇而言,是一种功效强、简单易上手的康复训练方式。

  盆底肌松弛作为一种常见的女性健康问题,哪怕你还没有生育过也没也不必焦虑不必羞耻, 重要的是尽早发现,尽早治疗。希望大家都能早日恢复健康,阖家幸福!


  • 13639629082
    一键拨号
  • 短信咨询
    短信咨询
  • 查看地图
    查看地图