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警惕卵巢变老
时间:2023-09-05 浏览:185次

  近几年来,卵巢早衰越来越年轻化了。上至年轻妈妈,下到还在上学的小姑娘,都逃不出它的魔爪……

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  卵巢作为女性性腺,掌管着女性一生的生命力、生育力和青春活力,是女性产道结构中zui重要的器官之一。

  它对女性的重要性,表现在:

  释放雌性生殖激素,包括雌激素和孕激素;

  储存卵子并排卵,影响女性的生育功能;

  作用于非生殖系统,如皮肤、骨骼、心血管系统、中 枢神经系统等。

  因此,对于女性来讲,卵巢的衰老几乎意味着整个人体的衰老。

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卵巢功能衰退

  通常来说,卵巢功能的减退是一个逐渐进展的过程。随着我们年龄的增长,卵巢的功能便会逐渐下降,这是因为卵巢中卵泡的数量会随排卵次数的增长而逐渐减少,卵巢激素分泌功能也会开始下降。一般女性在40岁以后才会出现卵巢衰老的征兆。

  此外,像环境污染、药物和化学物质的暴露、不良的饮食习惯、吸烟和过度饮酒等不良生活习惯,这些因素都可能会影响卵巢的健康,加速卵巢变老。当下就有不少二三十岁的女性,已经开始发生卵巢功能下降或衰竭的情况了,医学上称之为“卵巢早衰”。

  注:年龄小于40岁,又伴有月经失调,检测FSH大于等于25IU/L,则可以诊断为卵巢早衰。

  卵巢功能减退的症状因人而异,以下为常见的症状:

  1、月经异常

卵巢中的卵泡数量减少,会导致月经周期不规律,比如经期缩短、月经周期增长、月经量减少,甚至出现闭经的现象。

  2、受孕困难

随着卵巢功能的下降,女性的生育能力也会下降。此时,女性可能会很难受孕。

  3、更年期表现

卵巢衰老会导致雌激素水平降低,使女性提前出现潮热、盗汗、失眠、情绪烦躁易怒等类似更年期的症状。

  4、阴 道干燥和性欲减退

卵巢变老后,卵巢中的激素分泌减少,这可能会导致阴 道干燥和性欲减退等问题。此外,雌激素缺乏还会导致腰围变粗、骤然发胖,皮肤松弛粗糙、皱纹色斑增多等,肉眼可见地变老。每个人都希望自己能年轻健康、美丽冻龄,但衰老是自然而然发生的,没有人能够真正抵抗时间的流逝,保持不老的容颜和身体状态。

  不过,尽管卵巢变老是一种自然现象,我们仍然还是可以通过一些预防措施来缓解其影响。


  01从生活习惯方面入手

  坚持适当运动;规律作息,少熬夜;学会调整情绪,保持良好的心情。

  02饮食方面

生活中很多过度追求低体重的人,长时间节食减肥的行为会导致体内脂肪急剧降低,影响体内雌激素水平,容易使卵巢的激素分泌功能失衡,导致卵巢早衰的发生。

  所以不要过度减肥,平时要保持健康的饮食习惯,可以多吃含蛋白质、维生素、钙、铁、叶酸等营养物质的食物,如鸡蛋、牛奶、肉类、豆类、绿色蔬菜、水果等;

  摄入足够的养分,对于维持女性产道健康来讲是很有必要的。

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  03尽早保养

常言道:卵巢养得好,青春不易老。卵巢保养得好,不仅可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进产道和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙;并且还能提高两性生活质量,使胸部丰满、紧实、圆润。

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  卵巢保养能够全方位调节女性产道结构功能,增强卵巢功能,促进卵巢功能的进一步成熟,促进卵泡发育,调节性激素分泌,从而改善女性如痛经、月经不规律、缓解经前综合征等产道结构问题。

  提前做保养,能更好地延缓卵巢衰老,也可大大减少卵巢衰老带来的近期及远期并发症的发生,如血管舒缩症状(潮热、出汗等)、失眠、骨质疏松、心脑血管疾病、绝经后泌尿系统疾病,可明显提高生活质量。

  卵巢健康,是女性保持颜值在线的“秘密武器”,真正令女性恢复生机活力,从而达到内外之美的和谐统一。细心呵护好卵巢,是每位女性一生的必修课哦。


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