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月子期间可以吃水果?
时间:2023-02-04 浏览:851次

    产妇在坐月子期间是可以吃水果的。

    产妇在坐月子期间,身体机能的康复需要各种营养素,而水果富含维生素、膳食纤维以及各种矿物质类,可提高孕妇的抵抗力,促进产妇的产后恢复。比如水果中富含的维生素C,可以淡化妊娠时出现的腹中线、皮肤色素沉淀、妊娠纹等。水果中的膳食纤维素还可以促进胃肠蠕动,缓解产褥期的便秘症状。吃水果之前可以用热水烫一下。

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