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素炒菠菜
  • 菠菜
  • 高营养
  • 清淡可口
时间:2022-08-14 浏览:1706次

    含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质,尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠,人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多,对于胃肠障碍、增强肠道蠕动、痛风、皮肤病、贫血确有特殊效果。常食菠菜,具有增强肠道蠕动、清热、防病抗老等功效,它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、风火赤眼等诸多作用。

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